Ir al Inicio Ir a Contáctenos Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter Síguenos en Youtube Síguenos en Instagram Síguenos en Pinterest

Menu Principal

Comidas Saludables

Arroz Integral

Arroz Integral

el  arroz es probablemente el cereal de consumo mas frecuente en nuestros hogares, junto con el trigo y el maíz, y esta es una de las razones principales por las que debemos prestar atención a que tipo de arroz estamos consumiendo.
el arroz es fuente de una quinta parte de las calorías consumidas en el mundo y es el segundo en producción después del maíz, es parte fundamental de la gastronomía en Asia y América latina, acompañando la mayor parte de los platos que la conforman, el arroz integral contribuye de manera significativamente mas alta en cuestión de nutrición que el arroz blanco, o arroz común.

Propiedades del Arroz Integral:
• Su gran aporte en hidratos de carbono proporcionan gran energía, aconsejándose su consumo especialmente en deportistas.
• Eficaz contra el estreñimiento gracias a su contenido en fibra.
• Ideal en casos de Diarrea ya que el agua de arroz tiene efectos astringentes.
• Su aporte en Magnesio ayuda a la reducción de azúcar en la sangre.
• Ayuda a mantener el sistema nervioso calmado gracias a su aporte en vitamina B y triptófano.
• Reduce los niveles de colesterol a través de su fibra y su aporte en gamma-oryzanol.
• Actúa beneficiosamente ante la presión arterial debido a su aporte en Potasio y su bajo contenido en Sodio.
• Su alto contenido en fósforo lo hacen ideal ante el crecimiento y la energía intelectual.
• Muy recomendable para los celíacos o gente que requiere dietas sin gluten.

 en SALUDPAN te ofrecemos variadad y calidad. buca el arroz integral en nuestra vitrina de productos