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Aceite de Coco

Aceite de Coco

El Coco, fruta que nace en las palmeras, es un alimento  altamente nutritivo y ofrece muchos beneficios para el organismo, como perder peso, prevenir enfermedades, es un agente antivírico, antibacteriano y antimicótico gracias a que es rico en ácido láurico. 

Los cocos poseen altos niveles de grasa saturada, aun cuando la creencia popular es que estas grasas son malas, esta fruta contiene ácidos grasos de cadena media (MCFA) esenciales y debido a que el cuerpo no los puede producir es necesario consumirlos. Esta grasa se digiere más fácilmente, y son utilizados de manera óptima por el cuerpo a diferencia de otras grasas que se almacenan en las células del cuerpo, los MCFA del aceite de coco se envían directamente al hígado, donde se convierte inmediatamente en energía. Gracias a que esta  es de fácil absorción se aligera la carga de trabajo del páncreas, el hígado y el sistema digestivo y así se acelera el funcionamiento del sistema metabólico.

Por otro lado, numerosos estudios han demostrado el efecto contrario en las grasas no saturadas con contenido excesivo en omega-6, como aceites de sésamo, girasol, maíz, y otros aceites vegetales: pueden contribuir al Hipotiroidismo y disminuir su ritmo metabólico. Los cocos tienen un alto contenido en proteínas y bajo en carbohidratos. Son también fuente de ácido fólico, de todos los tipos de vitamina B, y de minerales como calcio, magnesio y potasio.

 

A continuación se detalla un poco más de los beneficios del aceite de coco

  • Hidratante para la piel, tanto para el rostro como el cuerpo. Es muy útil para los labios resecos.
  • Efecto suavizante. Su uso sobre las manos y en masajes corporales mejorará el estado de la piel dejándola suave.
  • Propiedades adelgazantes. Algunos estudios afirman que podría tener una acción reductora y adelgazante. No obstante, no hay evidencias sólidas.
  • En el cabello da vida y brillo especialmente si necesita recuperar humedad luego de haber ido al mar, piscina o simplemente por el agua o uso de color.
  • Mejora la salud cardíaca.
  • Estimula el funcionamiento de la tiroides.
  • Estimula el metabolismo.
  • Promueve la vitalidad y energía.
  • Adelgazante natural si es necesario, y promotor de un peso saludable.
  • Fortalece el sistema inmunológico, desinfectante y antimicrobiano, esto se debe a la elevada presencia de vitaminas de carácter antioxidante.
  • Lubrica el sistema digestivo.